这是一款超好用的全能记录工具，特别适合想要管理时间、提升效率的小伙伴们。它就像一个贴心的小助手，能帮你规划每天的任务、记录生活习惯、设置学习目标，甚至还能提醒重要日子。无论是想提高专注力、克服拖延症，还是希望让生活更有条理，它都能给你实实在帮助。界面清爽简洁，功能虽多但一点不复杂，用起来特别顺手。

软件介绍

它最初的名字是飞鱼长计划，后来升级为更简洁的现名，功能也更加强大。核心是围绕OKR（目标与关键成果）机制设计的，能帮你把大目标拆解成可执行的小步骤。比如你想备考、减肥或完成工作项目，它会引导你设定符合SMART原则的具体计划，还能用数据量化进度。内置番茄钟、正倒计时、学霸模式等专注工具，搭配白噪音和自定义背景，让你轻松进入状态。待办清单、习惯打卡、体重记录、生理期管理这些生活小功能也一应俱全，连喝水提醒都贴心地安排上了。数据会通过图表直观展示，比如月视图、子弹图、专注时段分布等，让你的进步一目了然。

软件亮点

最让人惊喜的是它的复盘功能，毕竟失败不是成功之母，复盘才是！每天结束时，它会引导你回顾任务完成情况、分析问题，还能写总结笔记。桌面小组件也超实用，不用打开应用就能看到今日待办、专注时长，点一下直接进入番茄钟。对于学生党和上班族来说，学科计划模板和OKR分解简直是救星，从背单词到项目推进都能安排得明明白白。还有超可爱的习惯打卡图标，记录早起、运动这些小目标时特别有成就感。如果担心自己偷懒，开启严格模式或组队学习功能，瞬间动力满满！

软件特色

它可不是普通的待办清单，而是把目标管理玩出了花样。比如量化指标可以按进度、次数、章节甚至打卡频率来记录，适合各种自律需求。专注计时不仅支持番茄工作法，还能自定义时长和背景音，学霸模式一开，手机自动变学习工具。数据统计也做得很细致，年/月/周视图、热力图、进度走势图全都有，连高效时段都能分析出来。多端云同步超方便，手机和平板随时切换，重要事项还能设置多重提醒，再也不会忘事啦。

软件优势

生活和工作场景全包了，从备考复习到健身饮食，每个环节都能用它追踪。界面零广告，操作逻辑简单，新手引导很清晰，几步就能创建专属计划。功能虽多但支持自定义隐藏，比如不需要生理期记录的话，直接屏蔽相关入口，保持页面清爽。免费版已经够用，会员主要是解锁高级统计和更多皮肤主题，完全不逼氪。小组件和快速打卡的设计特别人性化，忙的时候随手一点就能记录，碎片时间管理神器。

软件点评

用过的伙伴们反馈最多的是真的能治好拖延症，尤其适合需要长期坚持的目标，比如考证或健身。OKR机制让模糊的愿望变得可执行，每天打卡看到进度条慢慢填满，成就感爆棚。专注功能比单纯锁机软件更灵活，学霸模式+白噪音的组合让人莫名沉浸。数据复盘是隐藏宝藏，每月回顾时发现自己居然完成了这么多事，超有动力继续前进。唯一的小遗憾是iOS端部分插件更新稍慢，但开发团队一直在优化，整体来说绝对是时间管理类应用的优等生！